Bij de eerste stap op de dansvloer, ik wist niet wat me overkwam. Allerlei gevoelens en een hoofd dat niet meer maalde (oef!). Het was thuiskomen. Ik wist meteen, dit is mijn medicijn. Dit is de weg naar heling. Waar geen psycholoog in slaagde, deden de 5Ritmes het vanzelf. Vanzelf is misschien wat veel gezegd. Want het is elke keer weer naar binnen keren, jezelf voelen en zien. Ontdekken welke patronen er zijn, welke je dienen en welke omgekeerd willen worden. Bewust worden en voelen van dat wat er is.

De 5Ritmes is voor mij meer dan een dans. Het is voor mij een manier van leven.

De 5Ritmes hebben me leren gronden.

Ze hebben me geleerd om mijn voeten te volgen.

Ze hebben me leren voelen.

Ze hebben me leren voelen wat er echt leeft binnenin.

Ze hebben me leren op mezelf te vertrouwen.

Ze hebben me geleerd om expressie te geven.

Om ten volle in mijn kracht te staan.

Om gegrond te blijven in het midden van een storm.

Om los te laten en mijn hart te openen.

Ik heb mijn speelsheid herontdekt.

Ze hebben me geleerd om de zachtheid toe te laten.

Geleerd om de dingen lichter te maken. 

Ik heb leren vrijer te ademen.

Ik heb de lege ruimte ontdekt, de plaats van onze innerlijke wijsheid.

De 5Ritmes hebben me uitgenodigd om mijn leven ten volle te leven.

Elke dans is een cadeau. Een cadeau met alle emoties, weerstanden en inzichten die daar bij horen.

Schaduw en licht die elkaar ontmoeten.

Diep duiken in de uitgestrektheid van het onbekende. Steeds opnieuw  naar binnen gaan.

Steeds opnieuw in mijn voeten landen, gedragen door de grond.

Opnieuw en opnieuw en opnieuw,… .

En dat kan ook voor jou!

Welkom!