Je eerste les

• Volg je eigen tempo.
• Je bent zelf verantwoordelijk voor je lichaam. Hou rekening met fysieke beperkingen en tijdelijke zwakheden
• Hou je ogen open zodat je steeds weet waar je bent en waar anderen zijn
• Dans op je blote voeten of met lichte schoenen (met sokken schuif je gemakkelijk uit).
• Beweeg hoe je je voelt en blijf open voor verandering
• Weet dat alles wat leeft een eigen dans heeft. Het is jouw taak om je dans te vinden en jezelf uit te drukken
• Geniet ervan ! (’t hoeft helemaal niet serieus te zijn).

Wat je best meebrengt

• Een fles water.
• Losse, makkelijke en lichte kledij om te dansen.
• Een droge T-shirt, we durven wel eens serieus te zweten.
• Iets warms (trui, vestje) om over je danskleren aan te trekken als we in stilte gaan of een deelronde maken.